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有的健身人士,即使健身知识储备很足,健身效果仍旧很差_健康频
发布日期:2020-09-28 04:38   来源:未知   阅读:

1、健身是一件主观的事情

就算有一部分的人炫耀自己知道的健身理论知识很多,知道很多健身动作的标准动作。但是这一类的人只是在发表评论的时候有一套说辞,到了具体的训练技巧时。对于所谓的容量,以及训练方法也会有很多不懂的地方。

其实对于健身来说,他并没有绝对的标准,因为每一个人的身体构造都是不太相同的,就拿深蹲来举例子,有一些人在深蹲时膝盖不能超过脚尖。

导语:很多专业的健身人士在网络上都会说想要通过健身看到一定的效果,那么就需要先学习更多的健身知识。虽然说学习健身知识是非常有必要的,但是并不一定说你的健身知识储备足够丰富你的健身奖励就会足够好。而且,你难道真的以为了解越多的健身理论知识,健身效果就会更好一些吗?